일상에 배드민턴을 더하다.

찰리푸스(Charlie Puth) 'Something New' 내한공연 평점9.7기간2024.12.07(토)~2024.12.08(일)장소서울 구로구 고척동, 고척스카이돔출연찰리 푸스찰리푸스 내한공연 티켓팅 정보 포스팅입니다.공연일정, 예매방법, 좌석정보 , 그리고 주차는 불가하다는 점. https://tickets.interpark.com 찰리푸스 공연은 12월 7일과 8일 추가공연까지 양일 간 진행 되었는데요 저는 8일티켓팅을 성공하여 고척스카이돔에 다녀왔습니다.어마어마한 스케일의 고척돔구장이지요. 국내 최대의 실내공연이 이루어지는곳으로 유명하고 대형콘서트가 자주 열리는 곳이예요.우천시에도 취소없이 즐길 수 있다는 장점이 있어요저는 인터파크티켓에서 일반예매를 통해 예매에 성공했고 선착순예매이기 때문에,..

▶병태생리학 : '종양과 암‘ 종양과 암? 새로생기는 이상조직으로 보통 병적으로 생기는 신생물을 종양이라하며 비정상적인 덩어리를 형성해 정상조직 및 장기에 침입해 기존의 구조를 변형 및 파괴시키는 것을 암이라 함 [양성종양과 악성종양] ·종양의 분류 1) 양성종양 비교적 성장속도가 느리며 전이되지 않음 2) 악성종양 성장속도가 빠르며 조직에 침윤되어 확산되고 전이되는 종양 [암 유발인자 및 위험인자] 1) 암의 분류 ·암종, 육종, 림프종, 장기에 생긴 암,발생 부위 형질 2) 암 유발인자 ·흡연, 성별, 가족력, 고지방 저섬유질 식단. 만성 알콜중독, 장기간 햇빛노출, 스트레스 3) 암의 국소·전신증상 ·열, 피로, 림프종, 야간증상, 근육과 관절의 통증 *미국암협회의 7대 위험징후 잘 치유되지않는 상..

▶병태생리학 : '기본적인 질병과정' 질병과 관련 된 기전 이해 질병기전이란? 편안함을 느끼지 못하는 억압된 상태로 사회생활에 지장을 주는 장애이며 신체 일부 또는 전체가 해부학,생리학적으로 비정상적인 상태이며 질병의 원리와 구조를 이해하는 것을 질병기전 이라함. [질병의 원인과 손상유형] ·질병의 분류 1) 급성질병 증상이 빠르고 한정 된 짧은 기간동안 지속되며 생명에 위협이 될 순 있으나 의학적 중재를 요하지 않는 경한 상태 ex.감기/설사 2) 만성질병 서서히 시작되며 완화와 악화가 번갈아나타나며 건강으로부터 신체적,정신적 변화를 포함하는 손상 ex.당뇨/폐질환/콩팥질환 ·질병의 원인 1) 병원체요인 1.화학적병원체 ·내인성 화학물질: 인체에 분비되는 물질의 대사이상으로 과잉 또는 부족으로 간장,신..

'건강운동관리사' 란? 응시대상: 국민체육진흥공단에서 시행하며, 학교에서 체육분야에 관한 학문을 전공하고 졸업(또는 졸업예정)한사람 연 1회 시험 실시 1차 필기시험 + 2차실기 및 구술시험 으로 취득절차가 진행이되며 건강운동관리사는 대다수의 체대생들은 모두 알고 있을 정도로 병원,학교,보건소 및 건강보험 공단 등과 같은 공공기관으로 취업을 준비하는 과정에서 필요로 하는 자격증으로 네임밸류가 높습니다. 따라서 많은 체대생들은 응시자격이 충족된다면 취득을 고려하는 경우가 많습니다. 1교시: 운동생리학 / 건강체력평가 / 운동처방론 / 운동부하검사 2교시: 기능해부학 / 운동상해 / 병태생리학 / 스포츠심리학

포핸드드롭 / 백핸드 드롭 으로 나눌 수 있으며 대부분 포핸드 드롭으로 처리가 되고있죠. 효과적인 공격이 가능하게 하는 것은 코트 백바운더리라인에서 네트 상단부를 노려 드롭을 치는 것! 드롭은 반드시 네트위 가장자릴 노리고 타구 순간에 힘을 컨트롤해서 셔틀콕이 네트를 넘어가는 순간 바로 낙하할 수 있도록 타구하는것이 중요합니다. 1) 성공적인 드롭샷을 구사하는 방법 2) 포핸드 드롭의 기본스텝과 방법 3) 백핸드 드롭의 기본스텝과 방법 4) 모든 후위 기술을 구사 할때 필수로 알아야 할 3가지 팁 5) 드롭의 코스 드롭은 네트를 최대한 활용해야하는 기술로 손목이 유연성이 필요하다! 성공적인 드롭샷을 구사하는 방법은? 스매싱 할 듯하다 갑자기 셔틀콕을 앞으로 떨어트리는 플라이트에 있습니다. 클리어를 칠 때..

클리어는 배드민턴에 입문하게되면 가장먼저 배우게되는 기본스트로크로서 클리어가 쓰이는 빈도는 다른 스트로크보다 높기때문에 클리어를 잘 칠수 있느냐 , 못치느냐에 따라서 게임이 유리하거나 불리하게 작용할 수 있습니다. 또한, 클리어 자세가 얼마나 좋은지에 따라 실력자인지 아닌지도 대충 알 수 있죠? 클리어는 수비하는 뜻을 강하게 지닌 스트로크이기도 하지만 사용하는 방법에 따라서 상대가 받을 수 없는 곳으로 때려넣는 포인트로 이어가기 좋기 때문에 기본적으로 클리어를 정확히 연습하고 경기 랠리를 이어갈 수 있도록 하시는 것을 강조드립니다. 클리어는 오버헤드 스트로크의 기본! 1. 클리어의 종류 2. 클리어 타구방법 3. 클리어 응용방법 클리어의 종류 클리어의 종류는 크게 두 종류로 나뉩니다. 1)하이클리어 하이..

안녕하세요 써나코치입니다! 오늘은 배드민턴 서브 코스별로 구분하여 가장 적당한 곳이 어딘지 알아보려합니다. 배드민턴 복식경기에서 서브를 할 때에는 리시버의 경기력 수준에 따라서 서비스 전후로 상대 리시버가 숏서비스라인 앞쪽으로 전진하여 위치하게되므로 서브하는데 큰 압박감이 있죠. 따라서 정확하게 주되 타구하는 타이밍을 맞춰 준다는 것은 너무 위험해요! 🥲 오늘은 서브 코스별로 구분하여 가장 좋은 코스가 어딘지 알아보려합니다. 첫번째는 상대방의 가장 오른쪽 1번 1번구역으로 서브를 하게 되면 리시버가 코트의 가운데에서 타구하게 되므로 타구 방향의 각도가 좁아서 볼이 가운데로 올 확률이 높아지죠. 서브를 넣는 사람보다 뒤에있는 사람이 그 다음랠리를 처리하는데에 이점이 있어요 두번째 상대방의 몸쪽 2번 2번구..

안녕하세요! 써나코치입니다 오늘은 배드민턴의 기본 중의 기본! '서브'에 대해서 알아보려합니다. 서브는 복식(단식)경기에서 랠리를 시작하기 위해 시작하는 스트록이죠! 서브를 제대로 놓을 수 있다면 유리한 스트로크를 이어갈 수 있다는거! 복식에선 나와 내 파트너의 랠리를 유리하게 이끌기 위해서는 특히 신중해야겠죠? 그렇다면 과연 어떻게 서브를 놔야하며, 어디로 서브했을 때 가장 좋은지 알아볼게요! 서브의 종류와 방법 단식과 복식, 혼합복식의 종목특성에 따라 각각 다른 종류로 서브하는데요 서브를 넣게되는 코트 규격 및 스트로크 특성에 따라 달라져야해요. 서브 방법은 ? 상대를 백바운더리라인에 가까운쪽으로 높게 길게 보낼 수 있도록 포핸드서비스를 주로 사용하는데요 단식경기서브방법 단식: 1대1 경기 단식 서브..